Как не довести себя до инфаркта?

По статистике заболеваемость сердечно-сосудистой системы занимает ведущую позицию по смертности всего населения и инфаркт миокарда входит в эту категорию.

Что же такое Инфаркт миокарда?

Это гибель части сердечной мышцы, которая произошла из-за прекращения кровотока по крупной артерии сердца. А запуском всего этого является формирование атеросклеротических бляшек, после которых образуются тромбы в артериях сердца, именно они и не дают пройти крови к сердцу, чтобы снабдить сердечную мышцу кислородом. Сердце – это ведь как цветок, который нужно оберегать, вовремя питать полезными веществами и создавать для него спокойную атмосферу для работы. Сердце трудится всю жизнь не переставая, ему нельзя уйти в отпуск или на больничный, поэтому стоит задуматься о его здоровье. Давайте разберем несколько аспектов, чтобы ему помочь.

Причины и факторы риска инфаркта

Есть факторы риска, на которые нам, к сожалению, никак нельзя повлиять – это:

• мужской пол (по статистике превалирует инфаркт миокарда у мужчин);
• возраст;
• семейная предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям;
• постменопауза у женщин.

А вот на другие факторы мы можем повлиять, да ещё как, это:

• курение (значительно ускоряет изнашивание сосудов, увеличивает опасность возникновения инфаркта миокарда и инсульта мозга. Также является основным фактором риска возникновения рака легких);
• высокое содержание холестерина в крови (чтобы его снизить, нужно придерживаться диеты с уменьшенным содержания животных жиров, рекомендуется отдать предпочтение овощам и фруктам, обезжиренным молочным продуктам, рыбе и мясу птицы без кожи, умеренно использовать соль в пище – не более 5г в сутки, больше заниматься активным отдыхом);
• высокое артериальное давление (способствует повреждению кровеносных сосудов, АД должно быть ниже 140/90 мм. рт. ст.);
• высокие показатели сахара в крови (рекомендуется регулярно проверять глюкозу в крови, норма — натощак меньше 5,5 ммоль/л);
• низкая физическая активность (рекомендуется ходить в умеренном темпе 1 час 3–4 раза в неделю);
• избыточный вес (оптимальный вес оценивается по формуле индекса массы тела, для этого вес тела в кг нужно разделить на рост в м². При нормальном весе ИМТ должно быть 20–25);
• погрешности в режиме и способе питания;
• стресс – негативно влияет на сердечную мышцу, тем самым вызывая его сокращение, при котором идет огромный выброс крови.
• Проходить медосмотр 1 раз в год (пройти базовый скрининг состояния здоровья: полный анализ крови, мочи, глюкоза, холестерин, ЭКГ, ФЛГ, консультации специалистов: терапевт, гинеколог, хирург, офтальмолог, психиатр-нарколог, невролог и др.)

Обследование на риски инфаркта миокарда в Колпино

В нашей клинике «Путь к здоровью» можно пройти полноценное обследование для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а именно:

• консультация врача терапевта-кардиолога;
• сдать полный анализ крови, провести скрининг по биохимическим показателям крови (глюкоза, холестерин, липидограмма, коагулограмма и др. по показаниям кардиолога);
• пройти базовую инструментальную диагностику для сердечно-сосудистой системы: ЭКГ, по показаниям более углубленно: ЭХО-КГ, Холтер.

Адреса клиники «Путь к здоровью»:

г.Колпино, Загородная улица, дом 37 корп 2   

Записаться на приём можно по телефонам:

1. 8 (812) 330-71-74
2. 8 (953) 155-57-70

Расписание работы:

• ПН-ПТ: 8:00 — 20:00          
• СБ: 8:00 — 15:00            
• ВС: 9:00 — 15:00

пгт Ульяновка, ул. Победы, д. 39
187010 Лен. обл., Тосненский район

Записаться на приём можно по телефонам:

1. 8 (812) 330-71-74
2. 8 (952) 277-71-74

Расписание работы:

• ПН-ПТ: 08:00 — 18:00   
• СБ: 08:00 — 15:00        
• ВС: 09:00 — 13:00

Берегите себя и своих близких, а мы в этом Вам поможем и найдём вместе «Путь к здоровью»!!!

Статья написана врачом-терапевтом Хазиевой Л.Д.